Corréler le développement personnel et la pratique de la danse c’est amplifier la connaissance de soi.

Le live coaching-danse

Pour qui ? Toute personne désireuse de mieux se connaître et aimant bouger sur des rythmes musicaux Afro Latino. Aucune expérience de danse requise. Je vous propose des ateliers ludiques avec l’outil de la danse pour comprendre vos émotions afin de mieux les gérer. Le but est d’écouter vos sensations pour oser changer votre comportement  et prendre conscience des freins mentaux qui vous empêchent d’être vous-même dans l’objectif de mieux communiquer.

Particuliers

Ateliers Adulte

  • Confiance en soi
  • Estime de soi
  • Gestion des émotions
  • Relation à l’autre
  • Rebondir après un échec
  • Trouver l’âme sœur
  • Appréhender le changement (mariage, séparation, mutation, déménagement,départ des enfants du foyer, retraite)

Ateliers Adolescent

  • Calmer l’anxiété
  • Gérer la timidité
  • Développer l’optimisme
  • Trouver sa voie professionnelle
  • Préparer les examens
  • Développer la créativité
  • Développer la concentration, la mémoire
  • Trouver les talents cachés
  • S’affirmer

Ateliers Famille

  • Gérer les conflits
  • Développer la communication familiale
  • Développer une cohésion familiale

Ateliers Couple

  • Réapprendre à se connaitre et mieux communiquer sur ses besoins, ses valeurs
  • Retrouver l’énergie du couple aux travers des sensations
  • Redécouvrir une sexualité harmonieuse perdue avec le temps, après une infidélité, une naissance

Ateliers Association

  • Développer un projet commun
  • Développer l’organisation de la vie associative

Programme d’un atelier

  • Connexion aux sensations corporelles : préparation du corps et du mental, travail au sol avec des exercices de sophrologie, des exercices de danse-thérapie et de restructuration corporelle afin de retrouver son axe, son flux énergétique .
  • Apprentissage de postures de danse, coordination des mouvements, déplacements seul ou en couple, suivant le thème de l’atelier pour rentrer en contact avec la musique et le chant.
  • Danse libre à  l’écoute de ses sensations, de ses émotions et de son mental afin d’explorer ses valeurs, ses ressources, ses limites et croyances limitantes ainsi que ses besoins pour mieux communiquer
  • Débriefing régulièrement à chaque étape de l’atelier : suivi du travail personnel, du ressenti de chacun  et mise en place d’un mini plan d’action pour libérer le potentiel humain .

Lieu : Lyon, Montpellier, Paris